Kesehatan

Olahraga Diet Ala Artis Korea

Taukah anda diet ala artis korea yaitu dengan melakukan olahraga. Tidak dapat di pungkiri, jika olahraga memang telah menjadi hal yang penting untuk di lakukan. hal ini karena, selain dapat menurunkan berat badan, ternyata olahraga sangat menyehatkan. Akan tetapi, masih banyak orang yang malas melakukan kegiatan olahraga. Ada pun jenis olaharaga yang dilakukan oleh orang korea untuk diet yaitu antara lain:

  • Senam Ringan Dengan Handuk

Cara ini merupakan cara yang cukup mudah karena yang di butuhkan hanyalah handuk kecil. pertama siapkan handuk kecil, kemudian genggam kedua ujung handuk secaravertikal.  Pada posisi tangan lurus kedepan lalu geser ke samping kanan dengan menggunakan posisi yang masih sama dan Buatlah gerakkan dengan  membentuk angka8 dengan sedikit menunduk. Lakukan cara ini untuk mendapatkan hasil yang optimal.

  • Meniup Nafas Kencang-Kencang

Cara kedua yang dapat di lakukan yaitu dengan menggunakan sedotan. Pertama, sediakan sedotan, lalu kemudian  gunting sepanjang 5cm.  Setelah itu,  tutup setengah lubang sedotan dengan selotip,lalu  Tarik nafas secara dalam-dalam dan  tiupkan secara kencang melalui lubang sedotan yang sudah tertutup setengah tadi selama 5 detik.

Video terkait diet ala artis Korea

Semua jenis gerakan sudah termasuk dengan kegiatan olahraga. Itulah sebabnya kedua cara tersebut di sebut sebagai olahraga artis korea yang di manfaatkan sebagai solusi diet sehat. Sehingga, anda juga dapat melakukan diet ala artis korea.

Baca yang ini !  Alami! Cara Menghilangkan Bau Mulut karena Gigi Berlubang
Tags

Related Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Close