Kesehatan

Sembelit Menyerang Anak Anda? Inilah Cara Mengatasinya

Setiap orang tua, tidak boleh sedih dan bingung saat anaknya jatuh sakit meskipun panik pada awalnya. Bahkan, tak jarang orang tua yang berharap agar penyakit yang diderita sang anak diderita saja oleh orang tuanya agar bisa menyembuhkan sendiri. Sebab, anak-anak seringkali kesulitan untuk mengidentifikasi penyakit yang sedang dideritanya namun langsung bereaksi dengan rewel atau kolik. Tak terkecuali saat mengalami sembelit, Anda perlu segera memberikan buah dan sayuran berikut agar pencernaannya kembali lancar.

Oatmeal

Oatmeal merupakan makanan yang baik bagi tubuh manusia. Biasanya, makanan yang satu ini dijadikan sebagai menu sarapan yang sehat dan kaya akan gizi. Disamping itu, oatmeal juga menjadi menu andalan mereka yang tengah menjalani program diet. Sebab, oatmeal bisa dijadikan menu utama pengganti nasi.

Disamping baik untuk program diet, oatmeal juga berguna untuk mengatasi sembelit pada anak-anak. Oatmeal bisa digunakan oleh anak-anak mulai dari usia 9 bulan. Menu oatmeal mengandung serat yang baik untuk mengatasi sembelit secara efektif. Tak kurang dari 4 gram serat bisa didapat dari secangkir oatmeal yang Anda sajikan kepada sang anak. Disamping itu, oatmeal juga mudah dipadukan dengan makanan lainnya seperti kayu manis dan kismis agar lebih lezat saat dikonsumsi.

Pir

Mirip seperti apel, buah pir merupakan salah satu buah-buahan yang jadi favorit banyak orang. Rasanya yang manis, segar dan mudah dimakan jadi alasan mengapa buah pir merupakan buah favorit banyak orang. Tapi, disamping menjadi buah favorit, buah pir juga merupakan buah-buahan yang kaya akan nutrisi penting bagi tubuh khususnya anak-anak.

Anak-anak membutuhkan buah pir sebagai solusi praktis saat ia mengalami sembelit. Sebab, buah pir memiliki setidaknya 5,5 gram serat yang bermanfaat untuk anak sembelit. Disamping itu, buah pir juga bisa dilembutkan dan cocok dijadikan MPASI untuk bayi diatas 6 bulan. Sehingga, buah yang satu ini bisa menajdi buah yang cocok saat Si kecil mengalami konstipasi.

Disamping buah dan sayuran diatas, pastikan Anda juga membaca info kesehatan seperti cara mengatasi menjaga usus dengan mengenal bakteri baik dan bakteri jahat di laman berikut https://www.guesehat.com/mengatasi-gangguan-pencernaan-pada-bayi. Sebab, guesehat.com merupakan website kesehatan yang terpercaya dan memberikan selalu info kesehatan terupdate yang bermanfaat.

Tags

Related Articles

Close